Igår blev det långlopp, faktiskt 1 min längre löptävling än i Davos i somras!

Det är speciellt, ni som varit i Tipshallen vet. Inomhus 15 gr, varvbana 375 m på mjukare underlag. Bra musik i högtalarna, fullt med teknik där du ser sträcka, km-fart, placering mm på flera stora bildskärmar. 

Sedan ska man ju försöka hålla igång och springa, inte vila för mycket. Gott om dryck och energi på gemensamt bord samt finns eget bord med stol. 

Möjligt mål för mig var 100 km, 4 tim 6-min fart, 4 tim 7-fart, 4 tim 8-min fart. Löparvänner, det låter ju inte snabbt, men tiden tar ut sin rätt. Hade runners high mellan 20-25 km, rejäl dipp mellan 40-45 km och gick en del, kom igång igen och kunde springa och fick lite flow och kom i kontakt med mitt mål på 100 km med 2-3 timmar kvar. Fick downs igen och mer och mer ont i låren samt under fötter. (Mitt köttsår efter skavsår höger häl 2 v tidigare var nästan läkt och hindrade inget, compeed + hälkopp i silikon). Jag fick släppa mitt mål men ville en bit över 90 km som är det längsta jag sprungit tidigare. Jag fick ringa i stora klockan (Personliga Rekordens Tävling) och känner mig nöjd med mina knappt 97 km. Jag fick otroligt mycket pep nästan varje varv av löparsupporters. Hjälper otroligt mycket! 

Idag känns det stelt i låren!!