Apladalens LKS styrelse bjuder in nya och gamla medlemmar (även de som ännu inte är medlemmar är välkomna) på träningshelg den 10-12 april

Program enligt följande

Fredag 10 april kl 17.00 Intervaller Tinas Ö 

Svettig inledning på helgen tufft pass utlovas med tilltugg och eftersnack efter avslutad aktivitet

Ansvarig: Micke

Lördag 11 april 09.00

Terränglöpning, promenad eller annan fysisk aktivitet följt av frukost i Borgenstugan kl 10

Ansvarig: Eva-Marie

Lördag 11 april kl 15.00

Hyrox på Friskis under ledning av Agnes Sundén

Ansvarig: Mimmi

Söndag 12 april kl 09.00

Långpass  i Forsheda. Löpning eller cykel. Mys och tilltugg efter avslutat aktivitet. Mer info kommer

Ansvarig: Helena Andrén

Bonus - Den som deltar på alla fyra aktiviteterna under helgen får vår snygga ALK mössa. 

Styrelsen hoppas på god gemenskap och högt deltagarantal så tveka inte utan anmäöl dig på aktiviteterna omedelbart. Anmälan

Fantastiskt väder och god uppslutning blev det då Svenska Marathonsällskapet firade 74 år.

Våren är här 8-9 grader i luften torrt runt Osudden och grymma tider på 3:e etappen

Två stycken Stefan tog sig an Skövde 6h. En debutant Stefan Dahl och den andra vår mest erfarna ultralöpare Stefan Pettersson. Läs deras racerapport nedan.

Under april och maj erbjuds gemensam träning med Apladalens löparklubb på löparbanorna på Finnvedsvallen. Så sprid till nära och kära

15 stycken ALKare stod på startlinjen (nytt rekord?) denna snöiga Vasaloppssöndagmorgon. Patrik Pettersson blev i vanlig ordning ALK:s nummer 1 med 5h19min och en 659:e plats.  Bokinge  beskriver äventyret såhär:

Februarietappen av touren avgjordes på ett för kvällen geggigt och småhalt underlag

Under tisdagskvällen höll  Apladalens Löparklubb årsmöte för föreningens medlemmar.