Helgen inleddes som brukligt med intervaller som i år leddes på ett mästerligt sätt av Magnus Åhsberg. Inget höjdarväder men 13 stycken på plats som lydigt löd under Magnus gälla pipa.

Årets nyhet var trippen till Isaberg där 25 stycken slöt upp och sprang alternativt cyklade (4st valde detta) under förmiddagen. God mat på Höganloft som klubben bjöd på avslutade utflykten.

På eftermiddagen bjöd spinningvirtuosen Charlotte Vejklint på ett svettigt pass där 16 stycken ALK anslöt

Den intensiva lördagen avslutades med pizza och lämplig dryck för de 14 ALkarna som möttes upp på D8

Söndagmorgonen så var vi 10 stycken som gav oss ut i blåsten på en morgontur längs lagan och helgen avslutades med att rutinerade Susanne Green tog sig an de 14 deltagarna som trots trötta muskler gav allt på Tabatan.

Tack till alla som deltagit. Det sämsta med årets träningshelg var vädret som inte bjöd upp till skönt utehäng. Som positivt plockar jag fram det trevliga med de nya medlemmarna som dykt upp och förgyllt helgen. Nästa år kör vi igen. Har ni ideer och förslag på vad vi då kan göra kontakta undertecknad.

Micke