Inför ultraintervallerna 6/1
- 30 dec 2016
Här nedan hittar du viktig info om ultraintervallerna.
Följande gäller inför fredagen
- Incheckning torsdag 5/1 kl 19.00 (prick) för den som vill lägga in luftmadrass, fylla kylen med mat, lägga in extrakläder mm (lämpligt att ha minst två uppsättningar kläder) för att slippa detta på fredag morgon.
- Samling 05.55 (starten 06.00) utanför Borgen (jag är där 5.50) om någon vill lägga in väskan i Borgen
- Löpning varje jämn timma (sista 8km:aren kl 20.00) däremellan vila, spel, uppsnack 2017, mat och dryckintag i Borgenstugan
- Löpning i valfritt tempo kolla gärna och provspring rundan (Karta finns i detta PM). Du ansvarar själv att du har koll på sträckningen.
- Löpare, kompisar, vänner och släkt är välkomna att delta i enstaka" etapper" (kom jämna timmar) alternativt umgås (kom udda timmar) - ingen anmälan krävs för detta
- Kaffe finns att tillgå hela dagen övrig mat och dryck medtages.
- Har du godis mm kvar efter jul får det gärna tas med till en godisbuffe som alla kan ta del av
- Borgenstugan är låst under etapperna
- WIFI tror jag finns :) , om inte kommunen stängt av det över långhelgen
- Ingen officiell tävling (däremot inte förbjudet med en del inbördes fighter:). Målet är att genomföra alla intervaller totalt 64km
- Sjätte etappen kör vi gissa din tid. Insats 20 kr vinnaren ta hem potten.
- Efter avslutad tävlingsdag blir det bastu en stunds eftersnack (och lite städning) med pizza och lämplig dryck. Ta med pengar/swish till pizza och medtag gärna en eller ett par goda öl eller annan lämplig dryck.