Det gör vi med en Käftsmäll Lördagen den 6/8.
Käftsmällen är ett crossträningspass med fokus på styrka och kondition.
Vi kommer träna bålstyrka, benstyrka, korta intervaller, balans, utförslöpning, uppförslöpning, maxlopp...
Passet varar i 60-70min.
Det kommer bjudas på dricka och lite fika. 
Käftsmällen är till för alla som vill väcka kroppen efter lata dagar. Eller bara vill komma och kötta ett hårt pass.
Borgen kl 11.00 - Alla ska med