Sträckan är 4,3km. En trevlig runda runt fågel"sjön" och Södergård.

Samling på Rödvivevägen 4 eller parkeringen vid BSK:s klubbhus 20-25 minuter innan start. Gemensam uppvärmning om man vill. 
Reglerna för loppet är enkla, egen tidtagning kuta, spring, jogga eller gå