Herrar 10 km:

1) Mustafa Mohamed, Hälle, 30.43,

2) Musael Temesghen, do, 31.28,

3) Oscar Carlsson, Hässelby (tid. Apladalens LK) 31.43,

14) Kristofer Tilderkvist Ryssberget 34,58

17) Anders Eckerström, ALK, 35.27 - Anders slapp värmen och gjorde ett bra lopp

36) Johan Bolmstam, do, 37.09 - Nytt PB med 50 sek

193) Patrik Andersson, ALK, 42.22 - Comeback efter knäskada på ett imponerande sätt

219) Petter Törefors, do, 42.58 - Comeback även här 

 

5km

23. Hugo Andersson 21,12 - Höll pappas tempo i 5km.