En kort smmanfattning:

Ca 50 medlemmar dök upp för att springa intervaller på finnvedsvallen på fredagskvällen. Gott tilltugg fanns för dem som stod bredvid och för oss löpare efter Gasellens tuffa grillning 3-2-1-3-2-1-3-2-1-3-2-1.

 

30-35  stycken morgonpigga? ALK:are spang iväg för lite morgonjogg på lördag morgon. Träningsgruppen hade hittat en härlig ny runda på stigar runt i området. Ytterligare några dök upp vid niotiden och avnjöt en "hotellfrukost" i Borgen

 

På eftermiddagen var det så dags för orientering i OK Stigens regi. 35 löpare/promenerare stod startklara 15.00. Stämningen piskades ganska snart upp från att vara en motionsrunda till ett inofficiellt klubbmästerskap. Glatt kunde jag lugnt strosa omkring med Ture  och se mina klubbkompisar braka loss i skogen som det vore VM tävlingar. Grattis till Johan Bolmstam och Bert Norman vinnare på långa resp. korta banan. Vissa tog tillfället i akt och förlängde den 6,2km långa banan till ett långpass............

Eftersnack blev det i form av 7 stycken familjepizzor för 25 kvarvarande ALK:are

 

Träningshelgen avslutades med långpass kl 09.30 på söndagmorgonen. Efter 1,5-2h dök de 30 långlöparna upp och avnjut en korv eller två vid grillplatsen.

 

Noterar att de två nya inslagen morgonjogg med efterföljande frukost och orientering blev braksuccé

 

Stort tack till träningsgruppen och trivselgruppen som har lagt ner ett jättejobb för att göra denna helg möjlig.