Inomhusträning

10 mar 2014

Missa inte chansen att hänga med på säsongens sista intervallpass inomhus på Telekonsult arena i Växjö på lördag! Passets fokus kommer att vara teknik och fart. Eftersom det är en 200m bana är det lätt att anpassa fart och distans efter individuella förutsättningar utan att behöva splittra gruppen.

Vi samåker i egna bilar till Växjö där resan betalas till chauffören.

Lördag den 15 Mars kl 14.00-16.00

Avresa från folkets park kl 13.00

Planerat upplägg är

5x200m teknikträningsintervaller

5x200m teknikfokus

5x400m

2x800m

2x400m

2x200m

Fri lek…. Vi har tid med mer för den som vill!

Mattias och Charlotte Vejklint håller i passet.