Dags att anmäla sig till ALK:s traditionsenliga resa till Stockholm Marathon

Ett tidigt vårtecken är då första touretappen går av stapeln. Bra underlag men i övrigt kallt och jävligt (ingen vår i sikte runt osudden).

7:e säsongen av Tour de Osudden startar nu på lördag 25/1.

Icebug Run avgjordes i Göteborg i lördags.

Chans att springa i shorts och T-shirt redan i vintertid (utan att frysa!). ALK har bokat in 2 tillfällen i Telekonsult Arena i Växjö under första kvartalet av 2014

Nytt år, nya möjligheter! Är det ett nyårslöfte att hålla igång med löpning eller har du lovat dig själv att verkligen köra på i år? Vill du visa för dig själv att du faktiskt höll det? Ta då chansen att bli den "mesta tränaren" i ALK.

Ännu en ALK profil ska här presenteras. Vi fick en pratstund dagarna innan det bär iväg på träningsläger till Kenya. Lås oss presentera.......

Eller vad sägs om ALK på plats 1, 2, 3 och 4:a Oscar Carlsson vann helt väntat före David Peterson och på tredjeplats kom Fredrik Bolmstam. 4:a var Anders Eckerström